Dave Navarro a proposito della depressione: «Ero pronto a uccidermi». E lancia una campagna di sensibilizzazione

La morte di Anthony Bourdain per suicidio ha colpito tutti. Dave Navarro, chitarrista di Jane's Addiction e Red Hot Chili Peppers, ha condiviso su Instagram i suoi pensieri sull'argomento depressione, tema che lo tocca molto da vicino, e di come questa possa portare al suicidio. «Non posso parlare dei pensieri o delle azioni di nessun altro, ma posso parlare della mia esperienza», ha scritto Navarro, che su Instagram ha condiviso il link di un sito per la prevenzione dei suicidi.

I can’t speak to anyone else’s thoughts or actions but I can speak from my own experience. I have been there, written “the note”, had the plan, the stockpile of meds, how to disperse my property among my family. I was ready to go. Luckily, as a last ditched effort, I reached out. I spoke to my closest friends and loved ones. I sought therapy and at times, psychiatry, alternative medicines, even hospitalization. Whatever it took. What I learned is that through the process, circumstances and feelings shift. As the tide comes in and rolls out, the universe takes many shapes and constantly evolves. We are made of the same stuff. We are constantly changing and evolving and flowing... sometimes scary, sometimes beautiful, sometimes lonely, sometimes supported. Hang in there to allow the process and the shapes to change. I can tell you 100% that they do. Please reach out if you find yourself in the darkness. There is no darkness without light. Try to be willing to let it find you. #mentalhealthawareness @musicares #musicares @abovegroundorg

Un post condiviso da Dave Navarro (@davenavarro) in data: Giu 8, 2018 at 6:59 PDT

«Sono arrivato a quel punto, avevo scritto l'ultimo messaggio, avevo il piano, le scorte di medicine, sapevo come lasciare le mie proprietà alla mia famiglia. Ero pronto ad andare. Fortunatamente, come ultimo disperato tentativo, ho allungato la mano verso gli altri. Ho parlato con i miei amici più cari e con la mia famiglia. Ho provato la psicoterapia, la psichiatria, le medicine alternative, persino il ricovero. Qualunque cosa fosse necessaria per uscirne. Quello che ho imparato è che attraverso il processo, le circostanze e le emozioni cambiano».

La conclusione di Navarro è che «La marea va e viene, l'universo prende diverse forme e si evolve costantemente. Siamo fatti tutti della stessa materia, cambiamo, evolviamo, a volte fa paura, a volte è bello, a volte sei solo, a volte qualcuno ti aiuta. Permettete al processo di avere luogo e alle forme di cambiare. Succede. Se siete al buio cercate qualcuno. Non esiste oscurità senza la luce».